西藏楼凤信息
人口最少的一档，拉萨一城占了绝大部分。
西藏的基本情况
- 行政地位自治区，7 个地市
- 首府拉萨
- 海拔平均四千米以上，拉萨城区约三千六百五十米
- 人口量级常住不足四百万，是全国人口最少的省级行政区
城市与片区结构
| 城区 | 位置 | 结构特点 |
|---|---|---|
| 拉萨 | 中部，首府 | 城关区为核心，堆龙德庆区在西侧。八廓街与布达拉宫周边是老城，柳梧新区在拉萨河南岸 |
| 日喀则 | 西南 | 桑珠孜区，西藏第二大城市，通往珠峰方向 |
| 昌都 / 那曲 / 阿里 | 东、北、西 | 地广人稀，那曲海拔最高、气候最严酷，阿里距拉萨超过一千公里 |
| 林芝 | 东南 | 海拔相对低、气候湿润，被称为西藏江南 |
| 山南 | 南部 | 雅鲁藏布江中游，历史底蕴深厚 |
交通骨架与通行成本
- 青藏铁路与拉日铁路构成主干，拉萨到日喀则约三小时，到西宁约一天。
- 拉萨贡嘎机场是主要空中门户，飞往内地主要城市多在成都或西安中转。
- 区内公路里程长、海拔高，拉萨到阿里超过一千公里，单程需要两三天。
拉萨一城占绝对多数
全区人口不足四百万，拉萨城区集中了其中的大部分，其余地市城区规模都很小，信息量极有限。
海拔与高原反应是硬约束
拉萨三千六百五十米，那曲超过四千五百米。刚到的一两天应避免剧烈活动。这条比任何其他因素都更影响实际安排。
季节窗口非常窄
冬季部分路段封闭、气温极低，旅游和人员流动集中在五月到十月。淡季很多服务本身就不营业。
常见问题
- 西藏哪些地方能去？
- 拉萨、日喀则、林芝、山南、昌都等地市城区都有常规通道，阿里、那曲路途远海拔高。部分边境县需要办理边防证，出发前应确认当地要求。
- 高原反应严重吗？
- 拉萨海拔约三千六百五十米，多数人有轻微头痛气短，通常一两天缓解。那曲、阿里海拔更高，反应概率和程度都会上升，行程应安排得更宽松。